«No sé qué hacer»
Cambiar de trabajo, dar un paso en una relación o elegir entre opciones. Explorar lo que necesitas, las consecuencias y la información que te falta.
Terapia individual · OnlineUn espacio para
Un espacio para
verlo más claro.
Cuando llevas tiempo dándole vueltas a algo, no siempre necesitas pensarlo más. A veces necesitas un espacio donde poder mirarlo con ayuda.
En Sesión Claridad trabajaremos sobre lo que te preocupa hoy para encontrar una dirección que tenga sentido para ti.
Encontrar mi espacioSesión habitual: 90 € · Prioritaria en 48 h: 150 €
No tienes que tenerlo todo claro para empezar.Personas adultasOnline75 minutos
Lo que podemos trabajarEso que ocupa tanto
Eso que ocupa tanto
espacio en tu cabeza.
No hace falta que sepas explicar perfectamente qué te ocurre. Podemos empezar por una situación concreta y ponerle palabras juntas.
«Lo pienso y vuelvo al inicio»
Revisas una situación una y otra vez y te cuesta avanzar. Podemos mirar qué mantiene ese bucle y qué otra forma de abordarlo podría ayudarte.
«No llego a todo»
Trabajo, familia, cuidados y expectativas. Ordenar responsabilidades y reconocer qué puedes ajustar, delegar o necesitar de otras personas.
«Esto me está pesando»
Una dificultad con tu pareja, tu familia o alguien cercano. Comprender lo que sucede y explorar cómo expresar una necesidad o poner un límite.
«Mi vida ha cambiado. ¿Y ahora?»
La maternidad, una separación o una nueva etapa profesional pueden remover tus prioridades. Dar espacio a lo que necesitas en este momento.
«Quiero moverme, pero me freno»
El miedo a equivocarte, la culpa o la exigencia pueden influir. También las limitaciones reales. Las tendremos en cuenta para buscar un paso viable.
Qué es Sesión ClaridadUna sesión con foco.
Una sesión con foco.
Espacio para lo importante.
Un encuentro individual online de 75 minutos, centrado en un asunto actual. Trabajaremos para comprender mejor lo que ocurre, ordenar opciones y encontrar una dirección o un próximo paso realista.
Trabajo desde la psicoterapia breve estratégica y la terapia centrada en soluciones. Estos enfoques orientan la estructura de Sesión Claridad: centrarnos en un asunto concreto, comprender qué está manteniendo el bloqueo y explorar movimientos posibles sin convertir necesariamente la consulta en un proceso largo.
No necesitas salir con una decisión tomada. Reconocer lo que necesitas o saber qué información buscar también puede ser un avance.
01
Antes: poner contexto
Un formulario breve me ayudará a conocer qué te trae. Puedes responder con pocas palabras; no necesitas tener ya las respuestas.
02
Durante: mirar con perspectiva
Acordaremos qué sería útil trabajar. Exploraremos tu situación, lo que has intentado, tus apoyos y las opciones que encajan con tu realidad.
03
Al cerrar: integrar
Recogeremos lo que te llevas y, si procede, un paso posible. Si necesitas otro tipo de atención o continuidad, lo hablaremos con claridad.
Acompañamiento profesionalSoy Begoña.
Soy Begoña.
Un espacio para ordenar.
Soy Begoña Tárraga, psicóloga y psicoterapeuta. Estoy formada en psicoterapia breve estratégica y terapia centrada en soluciones, dos enfoques que orientan estas sesiones.
Sesión Claridad nace precisamente de ese marco de trabajo: centrarnos en lo que ocurre ahora, comprender qué está manteniendo el bloqueo y explorar contigo alternativas concretas que encajen con tu realidad.
Te escucharé, te haré preguntas y podremos contrastar perspectivas. La decisión sigue siendo tuya; mi trabajo es ayudarte a verla con más claridad.
Reserva tu Sesión ClaridadEl mismo espacio.
El mismo espacio.
Dos formas de encontrarlo.
Elige según cuándo necesitas la sesión. Ambas modalidades incluyen el formulario previo y 75 minutos de acompañamiento individual online.
Sesión Claridad
90 € / sesión
Para trabajar lo que te preocupa en el horario disponible que mejor encaje contigo.
- 75 minutos por videollamada.
- Formulario breve de preparación.
- Un asunto actual como foco.
- Reserva en la agenda habitual.
Pago a través de ThriveCart.
Sesión Claridad en 48 h
150 € / sesión
Para cuando quieres tener este espacio cuanto antes, sin esperar a la agenda habitual.
- La misma sesión individual de 75 minutos.
- Formulario breve de preparación.
- Compromiso de realizarla en un máximo de 48 horas desde el pago.
- El plazo incluye sábados y domingos.
Solicitud por WhatsApp. Concretamos un horario dentro del plazo antes de realizar el pago.
El precio prioritario es el importe total de la sesión, no un suplemento. La diferencia corresponde a la prioridad de agenda. No incluye atención de urgencias ni seguimiento posterior.
Antes de reservar
Quizá te estés preguntando…
¿Y si no sé exactamente qué me pasa?
No necesitas llegar con un objetivo perfectamente definido. Puedes empezar contando qué está pasando o qué te pesa. Al inicio acordaremos qué sería útil abordar en este encuentro.
¿Una sola sesión puede ser suficiente?
Podemos dedicar este encuentro a comprender una situación y explorar cómo avanzar. Algunas personas necesitan un espacio puntual; otras pueden necesitar continuidad. No podemos saberlo de antemano ni prometer que una única sesión resuelva el problema.
¿Cómo funciona la opción de 48 horas?
Solicítala por WhatsApp para concretar un horario dentro del plazo antes de pagar. Mi compromiso es realizar la sesión en un máximo de 48 horas desde el pago, contando también sábados y domingos. Son 150 € en total por la misma sesión de 75 minutos; el precio adicional corresponde a la prioridad de agenda.
¿Y si después necesito seguir trabajando?
Lo hablaremos al cerrar. Podemos valorar si tiene sentido otra sesión o recomendar un proceso o recurso más adecuado. Esta reserva no incluye seguimiento ni te compromete a continuar.
¿Qué necesito para la sesión online?
Un lugar tranquilo y privado, conexión estable a internet y un dispositivo con cámara y micrófono. Reserva los 75 minutos para ti, con las menores interrupciones posibles.
¿Cómo sé si este formato encaja conmigo?
Si tienes dudas, puedes escribirme antes de reservar y explicar brevemente qué tipo de ayuda buscas, sin enviar información íntima por WhatsApp. Así podremos valorar si este espacio encaja o si conviene otra atención.